Infos
Du hast eine Ringbandverletzung (Grad III) und möchtest ein ausführliches Übungsprogramm? Dann bist du hier genau richtig. Ich erkläre dir, was du nach einer Ringbandverletzung Grad III beachten musst und zeige dir anhand von Übungsvideos, welche Übungen du wann machen kannst. Mit diesem Übungsprogramm kannst du deine Verletzungspause so kurz wie möglich halten und dich bald wieder deinen sportlichen Plänen widmen. ACHTUNG! Bitte lass deine Verletzung vor Beginn von einem Arzt und Physiotherapeuten abklären. Denn nur mit der richtigen Diagnose kannst du das richtige Übungsprogramm für dich finden. Einen Termin für die Physiotherapie kannst du ganz einfach online auf dieser Webseite buchen. Alle weiteren Informationen findest du ebenfalls auf der Homepage.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen